第一次来月经要吃什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，第一次来月经量不会太多，也可能不太规律，有点不舒服是正常的，月经期间的饮食没有什么特殊的，只是不要吃生冷辛辣的食物，多喝点水，多吃一点水果和蔬菜建议你在月经期间要注意适当保暖，痛经的时候喝点姜糖水，注意经期卫生，健康饮食

闵春水 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长：全科

建议在月经期间不要受风、着凉，不接触凉水，不吃冷生食物，不喝生水，可热敷小腹让腹部发暖，喝点红糖姜水等是有好处的。初次来月经应该忌辛辣食物，避免着凉注意保暖，最好营养均衡不要单一，尽量减少运动，用正确的心态去接受这个事情，保持愉快的心情。