我女朋友总是痛经，每月月经来时就痛经。月经每月时间正常，来时前一天就开始痛了，要痛个两三天才能好，痛起来痛的时候非常痛，请问及时缓解痛经的小妙招？
 程银兵 主治医师 南方医科大学附属郑州人民医院 擅长：全科 月经期间饮食应该主要以温热为主，蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用，月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。 |
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